Hangi ayağa, hangi koşu ayakkabısı?

Yayınlandı: 05 Ağustos 2018 / Sağlık

Bu yazıyı okumaya başlamadan önce şu yazımı okumanızı öneririm.

Tabanlıklarımı aldım ve günlük kullanım için olanı günlük ayakkabımın içerisine koydum. Hissedilir derecede ayağımın tabanının yere daha hakim olduğunu fark edebiliyorum. Şimdi sıra geldi ayakkabılarımı değiştirmeye…

Daha önce de bahsettiğim gibi “yüksek arklı ayağa sahip olanlar genelde dışa bastığı” için internette kendime göre ayakkabı aradığımda emin olamıyordum. Çünkü örneğin “içe basanlar için en iyi 15 ayakkabı” yazılarında düz taban olanlardan bahsedilmiş ya da yüksek arklılar için olan ayakkabılara baktığımda “dışa basanlar için” yazısına denk geliyordum. Benim ayağım genellemelerin dışında kalıyordu 🙂 Yazının devamını oku »

Reklamlar

Birkaç senedir bisiklet süren birisi olarak, “haydi biraz da koşayım” dedim.

Daha ilk günden sabah Belgrad’da 6 km (koşu + tempolu yürüyüş), akşam da pistte 6 km (koşu + tempolu yürüyüş) yaptım. Sonra sağ ayağımda şiddetli bir ağrı ile 3-4 gün geçirdim ve en son bugün doktora gittim.

Bu geçen süre içerisinde internette okumadığım blog, yazı; izlemediğim video kalmadı. Hepsini izlerken “hah ben şuyum”, “hah ben buyum” dedim. Ancak bir türlü ne olduğuma emin olamamıştım. Bugün sonunda ne olduğum ortaya çıktı :slightly_smiling_face: Yazının devamını oku »

Saroz (Saros) körfezi, çoktandır gidip kıyılarında kamp yapmayı istediğim bir yerdi. Zamanında birkaç arkadaşım Gökçetepe Tabiat Parkı’nı önermişti ancak EkşiSözlük’te son dönemde yazılanları okuduğumda Danişment Tabiat Parkı’nın özellikle işletmecilerinin “daha az paragöz” olması dolayısıyla, tercih sebebi olduğunu gördüm.

Rotamızı Danişment Tabiat Parkı’na çevirdiğimizde saat 10.30’u gösteriyordu. TEM üzerinde buluştuğum Yamaha MT07 sahibi arkadaşım Ümit ile düştük yola.

Yazının devamını oku »