‘Sağlık’ Kategorisi için Arşiv

soguk_alginligi_icin_dogal_karisim_1

 

Kış geliyor ve insanlarda hastalık korkuları başladı. Nasıl başlamasın.. Yaşam kalitesi bir anda düşüyor, nefes almak güçleşiyor, elde aksesuar olarak bir mendil ve kırmızı burun makyajı…

İşte kışın sıklıkla görülen iki hastalık olan soğuk algınlığı (nezle) ve grip arasındaki farklardan bahsedeceğim bu yazımda. Baştan uyarayım, bu iki hastalık arasındaki farkı bilmek hasta olmanızı engellemeyecektir. 🙂

(daha&helliip;)

Reklamlar

Vitaminler Hakkında Genel Bilgi

Yayınlandı: 24 Eylül 2011 / Sağlık

Aşağıdaki yazıda kabaca hangi vitaminin hangi besinlerde bulunduğu ve ne işe yaradığı belirtilmiştir:

A vitamini
Kaynakları: Hayvansal yiyeceklerden balık, karaciğer, süt ve süt yağı, yumurta sarısı, yeşil sebze ve meyveler.
Ne işe yarar?: Gözün değişik ışık durumlarında görebilmesi, büyüme ve gelişmeye yardımcı olur. Üreme fonksiyonlarında gereklidir. Enfeksiyonlara karşı koruyucudur.

E vitamini

Kaynakları: Günlük yiyeceklerde yeterli miktarda bulunur.
Ne işe yarar?:Kan hücre hemolizini önleyerek aneminin önlenmesi, organizmada oluşan oksijen içeren serbest radikalleri etkisizleştirerek kanser oluşum riskini azaltma. Katarakt oluşumunu geciktirme.

(daha&helliip;)