Daha önce kaleme aldığım “Supination” – “Pronation” – “High Arch” – “Flat Foot” ve türevleri ve Hangi ayağa, hangi koşu ayakkabısı? yazılarımda New Balance 1260v5 modeli seçimime giden yoldan bahsetmiştim. Bugün, bu ayakkabılarla 800 km’den fazla koştum ve artık değiştirme zamanı geldi. Bu nedenle hem bu yazılara bir güncelleme olması, hem de benim gibi karar aşamasında sorun […]
Archive for the ‘Sağlık’ Category
“Yüksek Ark Ama İçe Basıyorum” Diyenler İçin Rehber: Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?
Posted: 8th Nisan 2025 by onurozdemir in Sağlık2
Covid19’dan etkilenen sektörler ve tahmini toparlanma hızları (Deloitte)
Posted: 13th Nisan 2020 by onurozdemir in SağlıkDeloitte Danışmanlık ekibi bu çalışmada, küresel Covid-19 salgınının Türkiye’de farklı kategorilere etkilerini, tüketici etkileşimi üzerinden analiz etmeyi amaçlamış. Bu çalışmanın salgının etkilerinin yeni hissedildiği bir dönemde yapıldığı için öncü değişimleri göstermekle birlikte tüm resmi temsil etmediği belirtiliyor.
Bugün, henüz teyit edemediğim bir koronavirüs haritasına denk geldim. Ne kadar doğrudur bilemiyorum ancak fikir vermesi açısından kontrol etmenizde fayda olabilir.
Ülkemizde yaklaşık bir aydır, Avrupa’da ise iki aydır görülen “Covid19 – koronavirüs” ile şüphesiz en iyi mücadeleyi gösteren ülke Almanya. Nüfusu hemen hemen ülkemiz ile aynı olan Almanya nasıl oluyor da böylesine iyi bir mücadele veriyor biraz araştırdım. İşte 7 maddede Almanya…
Bu yazıyı okumaya başlamadan önce şu yazımı okumanızı öneririm. Tabanlıklarımı aldım ve günlük kullanım için olanı günlük ayakkabımın içerisine koydum. Hissedilir derecede ayağımın tabanının yere daha hakim olduğunu fark edebiliyorum. Şimdi sıra geldi ayakkabılarımı değiştirmeye… Daha önce de bahsettiğim gibi “yüksek arklı ayağa sahip olanlar genelde dışa bastığı” için internette kendime göre ayakkabı aradığımda emin […]
“Supination” – “Pronation” – “High Arch” – “Flat Foot” ve türevleri
Posted: 27th Temmuz 2018 by onurozdemir in SağlıkBirkaç senedir bisiklet süren birisi olarak, “haydi biraz da koşayım” dedim. Daha ilk günden sabah Belgrad’da 6 km (koşu + tempolu yürüyüş), akşam da pistte 6 km (koşu + tempolu yürüyüş) yaptım. Sonra sağ ayağımda şiddetli bir ağrı ile 3-4 gün geçirdim ve en son bugün doktora gittim. Bu geçen süre içerisinde internette okumadığım blog, […]
En sık karıştırılan iki hastalık: Soğuk Algınlığı (Nezle) ve Grip
Posted: 19th Ekim 2014 by onurozdemir in SağlıkKış geliyor ve insanlarda hastalık korkuları başladı. Nasıl başlamasın.. Yaşam kalitesi bir anda düşüyor, nefes almak güçleşiyor, elde aksesuar olarak bir mendil ve kırmızı burun makyajı… İşte kışın sıklıkla görülen iki hastalık olan soğuk algınlığı (nezle) ve grip arasındaki farklardan bahsedeceğim bu yazımda. Baştan uyarayım, bu iki hastalık arasındaki farkı bilmek hasta olmanızı engellemeyecektir. […]
Aşağıdaki yazıda kabaca hangi vitaminin hangi besinlerde bulunduğu ve ne işe yaradığı belirtilmiştir: A vitamini Kaynakları: Hayvansal yiyeceklerden balık, karaciğer, süt ve süt yağı, yumurta sarısı, yeşil sebze ve meyveler. Ne işe yarar?: Gözün değişik ışık durumlarında görebilmesi, büyüme ve gelişmeye yardımcı olur. Üreme fonksiyonlarında gereklidir. Enfeksiyonlara karşı koruyucudur. E vitamini Kaynakları: Günlük yiyeceklerde yeterli […]